25/06/2007

GP Dunkerque : Quand les bases sont solides!

posté à 11h49

17,1km/h. C'est ma vitesse de course hier sur les 5km du GP de Dunkerque.Ma préparation à pied tenait pourtant du néant :
- 3 footings de 20'entre le 7 mai et le 3 juin.
- A partir du 4, j'ai pu être plus régulière et augmenter progressivement la distance et finalement passer 2 séances au 1er seuil (165puls) avant le grand prix.
Voilà c'est tout ! C'est surprenant ! Comme quoi le travail régulier sur plusieurs années ça sert et une blessure n'efface pas tout !
Nous terminons donc 3eme par equipe (Ricarda 4, moi 5 et Delphine 28) et nous nous classons 7ème au général. Merci également à Peggy pour son travail d'équipe et Jess d'être allée au bout !
Rendez vous samedi 13h - Copenhague - championnat d'Europe !
Ciao!

 


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