13/03/2007

10km de Béziers +

posté à 19h34

35'25 passage au 5000 en 17'42. Pas de record battu mais temps plutôt encourageant vu le travail effectué jusqu'à présent: des footing longs, un peu de vma et des séances au premier seuil ventilatoire soit 165/70 puls. Par contre, cette "put..." de douleur au doigt de pied (style nevrome de morton) qui a refait surface...espérons que ce ne soit pas pour de bon...je me soigne, affaire à suivre. Aujourd"hui premier séance de vélo qui fait mal...contenu, intensités; durée et reliefs aléatoires et inconnus avant la séance. ca m'a fatiguée dis donc...piouh! Bonui...zzzz

 


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