06/03/2006

Retour de Doha

posté à 06h24

Cette première course de la saison a été l'occasion de faire le point sur l'avancée de la préparation. En effet, la start list ne correspondait pas aux exigences des critères de sélection FFTri (CM à 12% !), donc le résultat n'est pas pris en compte pour la qualif. aux Europe et aux Monde.
Bilan des sensations :
1. Natation : je nage dans le premier groupe avec des filles que je ne suivais pas la saison dernière (Laura Bennett par exemple). Ceci valide le travail fait en natation avec le pôle. Il me manque cependant un peu de vitesse notamment au départ pour accrocher plus facilement les pieds et ne pas faire le yoyo pendant 1500 m !
2. Vélo : J'ai souffert. Sortie dans le premier groupe, je n'ai pas eu de répit (contrairement à la baisse de rythme qui s'opère généralement au bout de 5 - 6 kms dans le second groupe) !!!! Dès les premiers mètres le groupe s'est organisé et a tourné pendant 40 km. Je sais que c'est mon point faible, j'y travaille mais ce n’est pas encore suffisant !
3. Course à pied : Je me suis concentré sur la technique. J'ai bien senti que la préparation n'est pas encore optimisée : je manque de fréquence et je n'arrive pas à me mettre complètement dans le rouge !
Au final, le déplacement a été fructueux pour faire le point, organiser la suite de la préparation et aussi profiter d'un peu de soleil !
Après la course, on a eu le temps d'aller voir un bout des deux demi-finales du tournoi WTC de Doha. Impressionnant, le tennis en live... mais à petite dose !

 


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